Razvitie.info

Что же такое уверенность в себе?

Читаю книгу об ассертивности. Ассертивность - это английское слово, обозначающее настойчивость, умение настоять на своем. От этого слова произошло название направления в психотерапии - ассертивная психотерапия. Основатель его - Мануэль Дж. Смит, американский психотерапевт, занимается разработкой системного подхода к проблемам общения с конца 60-х годов прошлого века. Он написал книгу об этом и в ней показал путь к обретению уверенности в себе.

Так вот, с его точки зрения основа уверенности в себе - это неотъемлемое право человека быть последним судьей над самим собой. А проблема в том, что это право нарушается окружающими нас людьми постоянно в большей или меньшей степени, начиная с младенчества. Большинство людей с того самого момента, как они начинают говорить и понимать, что им говорят, пытаются контролировать, манипулируя их эмоциями. Когда ребенок ведет себя настойчиво, в нем пытаются вызвать ощущения беспокойства, почувствовать свою невежественность или вину за свое поведение. Этим ребенка как бы удерживают от реальной или воображаемой опасности, а на деле облегчают жизнь окружающим взрослым.

Однако такая игра на эмоциональных струнах ребенка имеет и побочный эффект. Когда человек вырастает и становится ответственным за свое поведение, эти эмоции его не покидают. Мы все временами испытываем беспокойство, переживаем свое незнание чего-то и вину, а это может быть использовано и используется против нас другими людьми, чтобы заставить нас делать то, что нужно им. Continue reading "Об уверенности в себе"