Ошибки и опыт

Поделиться

Пока мы дышим, мы можем все изменить.

Лозунг победителей по жизни

 

Как говорит один мой уважаемый коллега — если бы у женщин не было неудач в личной жизни, у психологов не было бы работы.

Сегодняшняя статья о том, как привести себя в норму после прекращения отношений «не с тем» мужчиной и начать новую жизнь. Он по определению «не тот», раз с некоторого времени Вам не по пути. Не важно, спирает ли в зобу дыхание от разбитого сердца, обиды или задетого самолюбия, это однозначно не конец жизни. Наоборот, все только начинается. И в данном случае именно от Вас зависит, что именно. Какой будет Ваша новая жизнь?

Мы все ошибаемся и в людях, и в обстоятельствах. И только те выводы, которые мы делаем в случаях неудач, способны либо изменить нашу жизнь к лучшему, либо еще глубже погрузить в болото негативных переживаний.

Итак, как же перевернуть очередную страницу жизни с пользой для счастливого будущего?

- Прежде всего, освободитесь от эмоций.

Пока Вы мысленно ему что-то объясняете или доказываете, пока пересказываете всем или только близким, какое он нехорошее слово, пока  строите в голове план мести или как его вернуть, Вы упускаете шансы, которые ежедневно предоставляет жизнь. Просто потому, что кроме своих негативных переживаний ничего вокруг не замечаете. Не грузите окружающих своими проблемами. В Вас достаточно ресурсов, чтобы справиться самой. Вот несколько способов остудить пыл:

  1. Сходите в бассейн, спортзал, на пробежку или на шейпинг. Генеральная уборка тоже подойдет. Физическая нагрузка прекрасно снимает эмоциональное напряжение. Да и для упругости попки тоже полезно.
  2. Выспитесь. Во сне проходит множество бессознательных процессов. Как иммунная система  помогает сохранять здоровье физическое, так и сон — здоровье эмоционально-психологическое.
  3. Побалуйте себя вкусностями. Съешьте килограмм зефира, мороженого или целую копченую курицу. От одного раза вреда для фигуры не будет, а вот польза для настроения может оказаться неоценимой.
  4. Купите себе обновку. На самом деле шопинг — символичное занятие. Новая вещь — новая жизнь.
  5. «Расскажите ему» в зеркало все, что думаете о нем и его поступках. Не стесняйтесь в выражениях и проявлениях эмоций. Лучше раз «высказать ему» все так, чтобы больше не хотелось даже вспоминать. Чем каждый день сдерживаться или выражаться не до конца, подтачивая себя изнутри. Говорите, говорите и говорите. Пока не почувствуете: все, эмоций больше нет. И еще чуть больше, на всякий случай. Выливайте скисшее вино из своего сосуда любви, освобождая место для более подходящего мужчины.

Все это помогает привести себя в норму. У каждой женщины время эмоционального восстановления индивидуально. Все зависит от особенностей личности и времени тех самых отношений. И все же настоятельно рекомендую ограничить себя, ну максимум, неделей переживаний. А потом переходить к следующему этапу.

- Анализ и принятие решений.

На данном этапе важно ответить себе на следующие вопросы:

  • Зачем Вы выбрали именно этого мужчину?
  • А может уже наблюдается закономерность?
  • Чего Вы хотите на самом деле?
  • Какого к себе отношения?
  • Какой жизни?
  • Каких отношений?
  • Как долго Вы готовы закрывать глаза на очевидные вещи?
  • Как долго готовы терпеть то, что Вам не нравится, обижает и унижает?
  • И готовы ли терпеть в принципе?
  • Вы действительно хотите провести жизнь в страданиях?
  • Насколько верите в то, что стоите большего и лучшего?
  • Насколько верите в то, что с Вами это большее и лучшее обязательно случится?
  • Что нужно сделать, чтобы неприятного больше не повторялось?
  • Как привлечь подходящего мужчину?

Ответить себе честно на эти вопросы гораздо важнее, чем доказывать мужчинам, что они потеряли сокровище, пытаться вернуть или стараться причинить им такую же душевную боль. Вам действительно нравится быть жертвой? Нравится платить той же монетой негатива, морально избивая? Нравится носиться со своими обидами и переживаниями, жалеть себя и пенять на судьбу? Или Вы готовы вытереть слезы и сопли и изменить свою личную жизнь к лучшему?

Не бывает ошибок, бывает обратная связь. Это самый важный момент. Если Вы что-то делаете, но нужного результата не получаете, значит, Вы делаете что-то не то или не так. Или не с тем. Учитесь смотреть и видеть. Да, согласна, трудно бывает признавать очевидные вещи. Как, порой, не хочется осознавать реальное отношение к себе, как к женщине, образ жизни мужчины, его жизненные ценности и цели (если вообще есть таковые). Конец не наступает неожиданно. Всегда, абсолютно всегда есть признаки и тенденции. А вот насколько Вы хотите и готовы их замечать — это уже другой вопрос.

Включайте голову на этапе выбора. Наблюдайте и анализируйте. Не старайтесь увидеть то, чего нет. Решите раз и навсегда, чего вы хотите в отношениях. И держите планку. Не позволяйте мужчине делать то, что вам неприятно. Не спасайте отношения, которые Вас не делают счастливой. Не тратьте время на тех, кто Вас не ценит. Чем быстрее из вашей жизни исчезнет «не тот», тем быстрее появиться подходящий.

И всегда помните, что это, прежде всего, Ваша жизнь. Живите так, как считаете нужным. Делайте ошибки, исправляйте их, формулируйте выводы, принимайте решения  и смело идите вперед. Перестаньте что-то кому-то объяснять и доказывать. Вы рождены, чтобы быть счастливой. Вот и будьте таковой. В Вашем личном понимании слова «Счастье». Любите, будьте любимы и счастливы!

 

Татьяна Цуркина

НЛП-тренер, руководитель тренингового центра «Успех»

 

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong
Поделиться
Bookmark this on Google Bookmarks
Bookmark this on Delicious
Pocket
Bookmark this on Digg
Share on LinkedIn
Share on reddit