О зависимости от мнения окружающих

Поделиться

Соответствовать или жить счастливо?

«Хватит плакать! С тебя все смеются!» - одергивает мама малыша. Как часто можно стать свидетелем подобной сцены на улице. И как грустно наблюдать, как в маленьком человеке развивают комплекс, который впоследствии может стать одним из самых сильных и подавляющих. Сегодня речь пойдет о зависимости от мнения окружающих.

Все мы (кто чаще, кто реже) задаем себе вопросы: «А что подумают? А что скажут? А если высмеют? А если опозорюсь?»

Сколько действий Вы не совершили, испугавшись чужого осуждения? Сколько всего радостного и интересного прошло мимо, пока Вы «сидели в засаде», избегая насмешек окружающих? Сколько упустили возможностей и шансов, которые подбрасывала жизнь?

Просто задумайтесь об этом на минутку.

А теперь вспомните, где сейчас эти одноклассники, насмешек которых Вы опасались и не приударили за понравившейся Вам девочкой? Где эти дяди и тети, которых Вы послушали и поступили учиться не туда, куда хотелось, а туда, куда престижно? Где эти малознакомые личности, осуждающего взгляда которых Вы избежали, упустив что-то очень важное?

Зависимость от мнения окружающих очень ограничивает внутреннюю свободу человека, способность принимать самостоятельные решения и предпринимать смелые решительные действия. В реальном мире, возможно, никто и ничто не мешает уволиться или устроиться на работу, развестись или выйти замуж, сказать или промолчать. Однако желание соответствовать чьим-то ожиданиям часто побеждает желание быть счастливым. Не Вашим, обращаю внимание, ожиданиям, а чужим.

Вы хотите быть хорошим, справедливым, правильным или счастливым? Задайте себе это вопрос. И ответьте себе честно. Максимально честно.

Вы хотите поддаваться скрытому манипулированию окружающих, делая то, что будет ими одобрено? Или все же хотите прожить СВОЕЙ счастливой и радостной жизнью?

Можно ли избавиться от описанной выше зависимости? Да.

Нужно ли это лично Вам? Спросите у себя.

Может пора уже начать жить своей жизнью в соответствии со своими ценностями?

Предлагаю конкретные способы увеличения внутренней свободы. Возможно, применяя их в жизни, Вы не избавитесь полностью от  описанной  зависимости, но уж точно сможете раздвинуть личные границы и позволить себе немного (а может и намного) больше. Чтобы стать гораздо счастливее.

Итак, способ первый. Подходит, когда Вы принимаете решение делать или нет. Задайте себе следующие вопросы:

  • Что случится, если я это сделаю?
  • Чего НЕ случится, если я это сделаю?
  • Что случится, если я этого НЕ сделаю?
  • Чего НЕ случится, если я этого НЕ сделаю?

Ответы обязательно запишите, чтобы сформулировать их лаконичнее. Отвечая, придется опираться на свои ценности и приоритеты. Поэтому есть хорошие шансы, что решение будет максимально Вашим. 

Способ второй. Безусловно, есть люди, мнение которых для Вас важно, значимо, компетентно. Чтобы не отметать его, сделайте следующее. Придумайте себе некую градацию окружающих.

Например:

  • люди, к мнению которых можно и нужно прислушаться;
  • люди, мнение которых является безоговорочным к исполнению (с этим пунктом аккуратнее);
  • люди, мнение которых можно и нужно игнорировать.

Вы можете внести свои пункты. Жизнь-то Ваша. Далее «рассортируйте» своих близких и не очень по пунктам. Для большего эффекта можно мысленно наклеить им стикеры на лоб. И теперь каждый раз, когда кто-то будет пытаться  учить Вас, как правильно, смотрите ему на лоб, «читайте» надпись на стикере. И теперь только думайте, как поступить. Это уже будет Ваш выбор, Ваше решение. Напомню выражение: характер — это совокупность привычек. Привыкая фильтровать мнения окружающих, Вы сможете очевидным образом увеличивать внутреннюю свободу и независимость

И третий способ. Для смелых и решительных. Попробуйте «брать себя на слабо». Как только почувствовали, что подкрадывается страх насмешки или осуждения окружающих, сделайте, что задумали, вопреки. Глаза боятся, руки делают — народная мудрость. Можно месяцами медитировать «я не боюсь, я осмеливаюсь». А можно сделать один шаг преодоления. И убедиться, что под кроватью нет никаких чудовищ, что Вы — молодец, что жизнь — прекрасна и удивительна.

А еще каждый раз, когда будет закрадываться мысль: «А что подумают? Как оценят?» - вспомните вот о чем.  Человек думает, прежде всего, о самом себе. Осуждая и насмехаясь, кто-то компенсирует свои комплексы и страхи. Кто-то старается сделать Вас легко управляемым и предсказуемым для себя, манипулирует Вами. Кто-то прячется от реального мира, «защищается» от Вас. Просто подумайте о том, насколько закомплексован осуждающий и насмехающийся. Вероятнее всего, завидует Вам, Вашей смелости, свободе, решительности. Фильтруйте конструктивную критику от пустых осуждений. Прислушивайтесь, но всегда помните следующее. Вы уникальны и прекрасны. Вы стоите всего самого лучшего. Вы стоите того, чтобы прожить эту жизнь радостно, ярко, интересно и счастливо. Хвалите себя за успехи. За каждый шаг к мечте и счастью. Дышите полной грудью. Живите активной жизнью. Любите тех, кого хотите любить. Делайте то, что доставляет удовольствие. Радуйтесь каждому прожитому дню. И пусть рядом с Вами будет побольше людей, мнение которых будет помогать, вдохновлять, поддерживать и подталкивать вперед и только вперед!

Татьяна Цуркина

НЛП-тренер, руководитель тренингового центра «Успех»

 

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong
Поделиться
Bookmark this on Google Bookmarks
Bookmark this on Delicious
Pocket
Bookmark this on Digg
Share on LinkedIn
Share on reddit