Любовь к себе (для женщин)

Поделиться

Любовь к себе — это как?

Полюби себя такой, какая вы есть...

Любовь к себе — начало всех начал.

 

Прощайте себе! Любите себя!
И вы ощутите, какое это счастье — быть Женщиной!
Мария Дебабова

 

Имея огромный опыт общения с женщинами разных возрастов, профессий и социальных статусов, все чаще прихожу к выводу о том, что просто жизненно необходимо ввести в школе предмет «Любовь к себе». О ней везде говорят. Но мало где учат действовать.

Нужно себя любить! - однозначно. Никто не будет ценить вас, если вы сами себя не цените! - согласна на все сто. Сначала нужно полюбить и принять себя и только потом переключиться на окружающих! - тоже верно. Но каждый раз, когда я слышу подобные лозунги, в голове алыми буквами горит только один вопрос: делать-то что???

Поговорили и разошлись —  не наш метод. Я предлагаю конкретные шаги, реализация которых непременно порадует вас приятными переменами в жизни и отношении к вам окружающих. Я гарантирую вам успех. При одном всего лишь условии — вы будете делать, а не просто знать. Сегодня — это все, что у вас есть. Вчера уже не вернешь. Завтра — значит никогда. Покорение любой вершины начинается с первого шага...

  1. Я не идеальна, но я уникальна! (Из рекламного ролика косметической продукции)
    Начнем с внешности. Не бывает абсолютно идеальных людей. Не бывает! Раз и навсегда запомните одну простую мысль: самые знаменитые женщины стали известными и успешными не потому, что имели идеальную внешность, а потому что умели идеально ее преподнести! Предлагаю вашему вниманию одно из самых важных и фундаментальных заданий-упражнений в деле любви к себе. Нужно как следует изучить и  принять себя. Такой, какой создала вас природа. И вы себя, кстати, тоже. Своими мыслями и отношением к себе. Но об этом в другой раз. Прямо сейчас, долистав журнал, отложите его и станьте к зеркалу.  Поздоровайтесь с самой собой, обратившись по имени и улыбнувшись своему отражению. И начните знакомиться с самой собой, как с человеком, которого видите в первый раз. Забудьте то, что вы о себе  уже знаете. Внимательно изучите, то, что видите! Вы знаете точное количество своих родинок? Нет? Тогда посчитайте. Выключите ненадолго внутренний  голос оценщика красиво/некрасиво. Представьте его маленьким человечком, которых болтает без умолку по делу и без. Дайте ему снотворного, пусть отдохнет. А вы просто изучайте. Ищите то, что вас украшает. То, что делает уникальной, не похожей на остальных. То, что будете подчеркивать одеждой и косметикой. И здесь нет мелочей. Форма бровей, запястья, плеч. Каждый сантиметр достоин вашего пристального изучения. Примите то, что есть сейчас. Хладнокровно, без эмоций, сухие факты. Пока внутренний оценщик отдыхает от своих бесконечных монологов. Такой вы были вчера. А сегодня становитесь на новый путь. Чтобы с каждом днем становиться все лучше. Я все верно говорю?
  2. Есть ли у вас план, Мистер Фикс? (Мультфильм «За 80 дней вокруг света»)
    После того, как оценили текущую обстановку, составьте План Красоты и  Самосовершенствования. И регулярно выполняйте все пункты! Обязательно делайте маску для волос не «когда будет время», а «каждую субботу в первой половине дня». Сдать отчет вовремя, приготовить ужин, забрать ребенка из садика — это вы не забываете, относитесь ответственно. А к красоте и ухоженности своего величества? Никто не сделает это за вас. Никто не будет умолять и тащить за руку — ну, пожалуйста, ну сделай педикюр. Никто, кроме вас самих! Пора уже заняться своей внешней привлекательностью как серьезным и важным делом! И забудьте раз и навсегда «до себя руки не доходят...». И не важно дома вы наводите красоту или в салоне. Хватит отговорок! Придумайте систему поощрений и наказаний за выполнение и невыполнение Плана Красоты, если нужно. Женщина рождена, чтобы нести в мир красоту. Вот и не отставайте от коллектива!
  3. Я не влюблена в себя, просто нравлюсь (Николай Фоменко).
    Напишите сочинение на тему «Я люблю себя за...». Лучше от руки. И здесь опять нет мелочей. Припомните себе все заслуги и умения, все внешние и внутренние качества и характеристики. От ловкого пришивания пуговиц и милой улыбки до заключения контракта на миллион долларов. И помните, пунктов должно быть минимум сто. Больше можно, меньше нет. Важно: каждое предложение, формулировку каждого качества и умения начинать со слов «Я люблю себя за...». Абсолютно каждое. А теперь настал ваш звездный час. Сядьте или станьте перед зеркалом. И громко, с чувством собственного достоинства, игривости и хвастовства прочтите этой очаровательной барышне все, что написали. Смелее! Кроме вас этого сейчас никто не видит. И чем сильнее вживетесь в роль, чем качественнее сыграете, тем мощнее будет эффект. Не верьте мне на слово, проверьте на своем опыте!
  4. Я самая обаятельная и привлекательная (Из одноименного фильма).
    Самовнушения - ядерное оружие в деле любви к себе, должна вам заметить. И самый эффективный способ их использования — надиктовать себе все, что хотите о себе думать, какой хотите быть. На телефон, например. Обязательно при этом обращайтесь к себе по имени ласковым голосом, как к самому любимому человеку на планете. Например, Светочка, ты очень красивая, уверенная в себе и невероятно привлекательная женщина. Можете придумать одну меткую и очень нужную вам фразу. Можете наговорить целый роман. Главное слушайте это почаще: за рулем, на пробежке, перед сном. Говорите эти важные вам слова беззвучно про себя каждый раз, когда смотрите в зеркало. И обязательно обращайтесь к себе по имени и на «ты».

 

И напоследок вот еще что. Неважно, как вы прокомментируете  рекомендации этой статьи вслух. Согласитесь ли, улыбнетесь ли... Когда останетесь наедине с собой, просто возьмите и сделайте каждый шаг. Я вас уверяю, что та очаровательная женщина в зеркале сохранит вашу тайну. А жизнь начнет приятно удивлять. Потому что все это на самом деле работает. Любите, будьте любимы и счастливы!

Татьяна Цуркина

НЛП-тренер, руководитель тренингового центра «Успех»

 

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong
Поделиться
Bookmark this on Google Bookmarks
Bookmark this on Delicious
Pocket
Bookmark this on Digg
Share on LinkedIn
Share on reddit